Waarom?
Wil je weer meer connectie voelen met jezelf? Met wat voor jou belangrijk is?
Wil je meer uit je leven halen? Bewuster leven en meer genieten?
Wil je je meer tevreden voelen?
Wil je meer ontspannen? Minder piekeren, minder stress ervaren en beter je grenzen aan geven?
Mindfulness
Door mindfulness krijg je inzicht in je eigen gedragingen en gedachtepatronen. Zo kun je steeds beter zien wat je geneigd bent om te doen. Vaak automatisch en onbewust. Dit hoeft niet altijd behulpzaam te zijn.
Door te leren bewust aanwezig te zijn in het moment leer je steeds beter ervaren wat er gebeurt, terwijl het gebeurt zonder erdoor overweldigd te raken. Vervolgens kun je oefenen met het maken van bewustere keuzes die goed zijn voor jou.
Hoe?
We gaan met elkaar in gesprek, persoonlijk of online en bespreken hoe het nu met je gaat en wat jij anders zou willen ervaren.
Ik help je dat wat onbewust is, bewust te maken.
Zo ga je onderzoeken welke automatische patronen er aanwezig zijn.
Leren inzien wat je wil en kan veranderen en leren inzien en accepteren wat je niet kan veranderen.
Ik ga je niet vertellen hoe je het moet doen of oplossen, maar ga je helpen dit vanuit jezelf te laten ervaren. Jij hebt zelf deze wijsheid in pacht. Soms kom je er alleen even niet bij en is het fijn als iemand met je mee kijkt.
Voor wie?
Mijn coaching is geschikt voor een ieder die bereid is om te kijken, te ervaren en te oefenen.
Investering?
Jouw investering: € 72,50 per uur
Nieuwsgierig?
Bel voor een gratis oriënterend gesprek met mij op 06-14049428, stuur een bericht via het contactformulier of stuur een mail naar info@leveninhetmoment.nl.
